PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング
あなたの体と心を、内側から輝かせるパーソナルトレーニング
当サロンでは、単なる運動指導にとどまらず、健康食育シニアマスターと食アスリートシニアインストラクターの資格を持つトレーナーが、お客様一人ひとりの目標達成をサポートします。ファンクショナルトレーニング（TRX、Vipr、BlazePodなど）と食事改善を組み合わせることで、より効率的に理想の体へ導きます。
初回セッションの流れ
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カウンセリング＆目標設定
 | あなただけのパーソナルトレーニングを始めよう お客様の目標を明確にする: 体重減、筋力アップ、健康増進など、お客様の具体的な目標をヒアリングします。 現在の身体の状態を把握: 生活習慣、運動経験、過去の怪我歴などを詳しく伺います。 食事習慣のヒアリング: 普段の食事内容や、食事に関する悩みなどを伺います。 |
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AI姿勢分析
 | 最先端のAIで、あなたの姿勢を科学的に分析 専用のアプリを使って、あなたの姿勢をスキャンし、AIが自動で分析します。 肩の高低差、骨盤の傾き、脊柱の湾曲など、目に見えない歪みを数値化し、可視化します。 この分析結果により、あなたの姿勢のクセや問題点を客観的に把握することができます。 |
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InBody測定
 | あなたの体の内側を知り尽くす 体組成分析: 体脂肪率、筋肉量、水分量などを測定し、あなたの体の状態を数値化します。 隠れ肥満や筋肉量の偏りも発見: 目に見えない体の変化を捉え、より深い理解へと導きます。 |
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姿勢を整え、動けるカラダへ導く “マルチツール・ファンクショナルトレーニング”
 | トータルバランスを整えるツールラインナップ TRX を軸に RIPトレーナー（回旋安定）／ViPR（立位連動）／TRX YOGA（柔軟性）／BlazePod（反射・俊敏） を融合。骨盤・肩甲帯のアライメントを正しながら、全身協調を引き出します。 3Dコア＆姿勢リセット サスペンション＋回旋負荷で深層腹筋・多裂筋を活性化。猫背や反り腰の原因となる筋不均衡を “伸ばす→安定→動かす” の順で再教育します。 神経‐筋協調 × 反応スピード BlazePodの光刺激ドリルで正しい姿勢を保ったまま瞬発動作を反復。姿勢保持力と機敏さを同時に強化します。 完全マンツーマン最適化 目的・柔軟性に応じてツールと負荷を毎回カスタム。 “鍛える” だけでなく “整える”――歪みをリセットし、動きやすい理想姿勢を90日で体に刻み込みます |
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アフターカウンセリング
 | 一緒に目標達成を目指しましょう トレーニングの振り返り: トレーニング中の感想や身体の感覚についてお聞きします。 次のステップへの準備: 次回のトレーニングに向けて、目標や課題を確認します。 食事の振り返り: 食事に関する質問や悩みにお答えします。 ホームトレーニングの指導: 自宅でできる簡単なエクササイズを指導し、継続的な運動を促します。 |
セッション料金について
料金表 Price
| メニュー | 価格 |
|---|---|
| 【初回】 パーソナルトレーニング 60分 | 9,800円 |
| 【2回目以降】 パーソナルトレーニング 50分 | 9,200円 |
| 【カラダ分析コース】 AI姿勢分析 体成分測定（InBody） 結果説明 20分 | 3,300円 |
月額定額コース 料金表
| メニュー | 価格 |
|---|---|
| パーソナルトレーニング 50分×月4回（週１回） ＼今だけ、通常価格そのままで／ ✨「食事改善セミナー（60分）」（2,000円相当）付き！ | 33,120円 1回あたり 8,280円 |