あなたの体と心を、内側から輝かせるパーソナルトレーニング
当サロンでは、単なる運動指導にとどまらず、健康食育シニアマスターと食アスリートシニアインストラクターの資格を持つトレーナーが、お客様一人ひとりの目標達成をサポートします。TRXトレーニングと食事改善を組み合わせることで、より効率的に理想の体へ導きます。
初回セッションの流れ
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カウンセリング＆目標設定
 | あなただけのパーソナルトレーニングを始めよう お客様の目標を明確にする: 体重減、筋力アップ、健康増進など、お客様の具体的な目標をヒアリングします。 現在の身体の状態を把握: 生活習慣、運動経験、過去の怪我歴などを詳しく伺います。 食事習慣のヒアリング: 普段の食事内容や、食事に関する悩みなどを伺います。 |
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AI姿勢分析
 | 最先端のAIで、あなたの姿勢を科学的に分析 専用のアプリを使って、あなたの姿勢をスキャンし、AIが自動で分析します。 肩の高低差、骨盤の傾き、脊柱の湾曲など、目に見えない歪みを数値化し、可視化します。 この分析結果により、あなたの姿勢のクセや問題点を客観的に把握することができます。 |
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InBody測定
 | あなたの体の内側を知り尽くす 体組成分析: 体脂肪率、筋肉量、水分量などを測定し、あなたの体の状態を数値化します。 隠れ肥満や筋肉量の偏りも発見: 目に見えない体の変化を捉え、より深い理解へと導きます。 |
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TRXトレーニング
 | TRXで全身運動！ 多様なエクササイズ: TRXの多様なエクササイズで、全身の筋肉を効率的に鍛えます。 体幹強化: 姿勢の安定に必要な体幹を強化し、身体全体のバランスを整えます。 マンツーマン指導: フォームのチェックや負荷の調整を行い、安全に効果的にトレーニングを進めます。 |
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アフターカウンセリング
 | 一緒に目標達成を目指しましょう トレーニングの振り返り: トレーニング中の感想や身体の感覚についてお聞きします。 次のステップへの準備: 次回のトレーニングに向けて、目標や課題を確認します。 食事の振り返り: 食事に関する質問や悩みにお答えします。 ホームトレーニングの指導: 自宅でできる簡単なエクササイズを指導し、継続的な運動を促します。 |
セッション料金について
料金表 Price
| メニュー | 価格 |
|---|---|
| 【初回】 TRXパーソナルトレーニング 60分 | 9,800円 |
| 【2回目以降】 TRXパーソナルトレーニング 50分 | 9,200円 |
| 【回数券】 TRXパーソナルトレーニング 50分×6回 ※有効期間6ヵ月 | 52,440円 |
| 【カラダ分析コース】 AI姿勢分析 体成分測定（InBody） 結果説明 20分 | 3,300円 |
月額定額コース 料金表
| メニュー | 価格 |
|---|---|
| TRXパーソナルトレーニング 50分×月4回（週１回） | 33,120円 |